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こぺまる

食べることが生き甲斐のアラサー女性

幼少期からの肥満体型で小学生の時からダイエットしてはリバウンドを繰り返し高校時代にMAX体重73kgに。
社会人になってから健康的に痩せることを目標にダイエットについて勉強し、食事内容の見直しや筋トレをメインに行い68kgから48kgまで落とすことができました。
女性は体質やホルモンバランスの影響もありダイエットを成功させるのは簡単なことではないと自分の身をもって知りました。
自らのダイエット経験をもとに健康的に続けられるダイエット方法、食事や運動について発信していきます！

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